Acne (doença)

Doença
Descrição
Inflamação dos folículos pilotos (rosto, pescoço, tórax) com pontos negros (comedões) e pápulas infectadas. E benigna no adolescente e tenaz no adulto. Pode reaparecer no stress, desequilíbrio hormonal,emoções. Atenção: A forma crónica é mais agressiva e de difícil tratamento, sendo por vezes necessária a politização de antibióticos.
Plantas medicinais

Amor-prefeito-Bravo /Bardana /Urtigão

Tratamentos naturais

Evitar o sol.
Hidroterapia local (polverizaçoes).
Termalismo:águas sulfúreas, hipossalinas.

Comportamentos saudáveis

Reduzir a ingestão de alimentos ricos em amido e de especiarias.
Suprimir o álcool e os excitantes.
Vitaminas A, B2.
Oligoelementos: Cu, Au, Ag.
Evitar o stress.
Relaxamento

Preparações com plantas medicinais

Infusão
125g de raiz de barbana + 50g de partes aéreas de amor-perfeito-Bravo.
Infusão (30 min.): 35g desta mistura por litro de água.
1 chávena três vezes por dia.

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Bem-estar
4 Dicas da Neurociência para Melhorar a sua Concentração
O excesso de informações e a correria da vida atual torna a nossa rotina profissional cheia de obstáculos para a concentração. É injusto culpar apenas a tecnologia, o bode expiatório mais comum para justificar a distração. Usados com bom senso, recursos como apps e softwares podem ser grandes aliados para a produtividade. O problema está no mau uso desses dispositivos, de acordo com Carla Tieppo, professora adjunta da Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo. A neurocientista afirma que as pessoas desenvolveram uma relação de dependência com a tecnologia. "É prazeroso checar as redes sociais ou trocar mensagens pessoais pelo smartphone", diz ela. "Para muita gente, esse hábito se tornou irresistível, como um vício". As distrações, no entanto, causam um enorme prejuízo de tempo e energia. A cada interrupção, demoramos cerca de 23 minutos para voltar à nossa tarefa original, segundo uma especialista ouvida pelo Wall Street Journal. Como então manter o foco? Não há solução mágica. Segundo Carla, as distrações só são vencidas pelo esforço e pela autodisciplina. “É preciso se policiar diariamente”, afirma ela. Mesmo assim, a neurociência traz algumas orientações fáceis de implementar que podem ajudar os mais dispersos. Confira a seguir:
Saúde
Guia para uma melhor higiene do sono
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Plantas
Urtigão (planta)
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